Amrum_Surfer_Strand, © Oliver Franke© Oliver Franke

Sport und Fitness

KITEN und SUP

Aus der Ferne betrachtet, tanzen die bunten Kite-Schirme vor dem gleichmässig blauen Hintergrund des Amrumer Himmels wie eine seltene Schmetterlingsart, und machen Lust auf's elegante übers Wasser Gleiten, für das man ein gutes Gespür für Wellen, Wind und Ausrüstung braucht.

Dabei spielt das Alter keine Rolle, sowohl Anfänger*innen als auch ältere Semester können bei einem Kurs die Grundlagen lernen und nicht nur Muskeln, sondern auch ihre Synapsen trainieren.

SUP Amrum Schule WittdünSurf-Segel & SUP-Schulen

Surf-, Segel- & SUP-Schulen

JOGGEN, BIKEN, WALKEN

Was für ein herrliches Gefühl, bei Rückenwind gleich mal doppelt so schnell zu joggen, zu walken oder zu biken, ja man kann es fast fliegen nennen. Es geht durch mystischen Wald, auf Bohlenwegen durch die Dünen, auf den endlos weiten Kniepsand und auf unbefestigten Naturpfaden am Watt entlang mit freiem Blick Richtung Föhr. Laufen mit Herz: Das Startgeld für den Amrumer Muko-Lauf, der jährlich stattfindet, ist zur Erforschung der Mukoviszidose Erkrankung gedacht.

Paar auf dem Dünenwanderweg, © Oliver FrankeGalerie öffnen© Oliver Franke
Amrum-Dünenwanderer, © Oliver Franke© Oliver FrankeAb nach draußen

Wandertouren

REITEN

Manchmal könnte man den Eindruck bekommen, es gäbe mehr Pferde als Menschen auf Amrum. Aber beide „Gattungen“ leben hier friedlich zusammen. Und auch in die große Badewanne, „Nordsee“ genannt, dürfen Mensch und Tier gemeinsam – es gibt nämlich extra Badestellen nach langen Ausritten. Im Sommer ist das natürlich die reinste Wohltat und idyllisch anzuschauen. Geübte machen außerdem Ausritte auf Reitwegen durch den Wald und erleben das pure Freiheitsgefühl beim Galopp am Strand.

ANGELN

Wer auf Amrum keinen geeigneten Köder findet, kann getrost als „Blindfisch“ bezeichnet werden. Für das Angeln ist der Wattwurm ideal und muss auch nicht lange gesucht werden. Man folge den Hinterlassenschaften oder auch Sandspaghettihäufchen, die aus reinstem, gefilterten Sand bestehen. Manch einer würde das Angeln vielleicht sogar als meditative Sportart bezeichnen. Yoga und Angeln kombiniert, und man ist wahrscheinlich die Ausgeglichenheit in Person.

Angelverein e.V.
Vorsitzender:
Hans-Ulrich Petersen
Südspitze 13
25946 Nebel

Angler, © Kai QuedensGalerie öffnen© Kai Quedens
Amrum, Badespass in der Nordsee, © Kai QuedensGalerie öffnen© Kai Quedens

SCHWIMMEN

Sich mit der Strömung treiben lassen ist nur in der Theorie eine tolle Idee. Wie gut, dass der Meeresuntergrund flach abfällt und man im kühlen Nass hervorragend relaxen kann ohne sich bewegen zu müssen. Dieser ist durch den stetigen Gezeitenwechsel meist frei von Algen und Seehunde und Kegelrobben haben fürs Jagen ihr eigenes Revier. So ist man manchmal ganz allein im Wasser und Schwimmfans können Runde um Runde drehen.

Weitere Infos zu Amrums Stränden

Beachvolleyball

Auch wenn man nicht den trainierten Körper eines Profi-Beachvolleyballers hat, ein paar Bälle über's Netz beim Volleyball am Strand schlagen, kann wohl jeder. Nach ein paar Dives schwinden die Kilos geradezu im Nu. Dabei ist von Vorteil, dass die Temperaturen im Sommer moderat sind und die 25 Grad Marke selten knacken.

Standorte:

• Norddorfer Strand nähe Surfschule

• Nebler Strand

• Wittdün Westseite

Volleyball, © pixabayGalerie öffnen© pixabay

KAMPFSPORT

Die Fäuste fliegen beim Krav Maga nur zur Selbstverteidigung: ein umfangreiches Angebot kann man in Marc Noltes Studio in Norddorf wahrnehmen. Auch Jiu-Jitsu, "Rapid assult tactics", Kindertraining und vieles weitere sind dort erlernbar. Ziel dabei ist dabei unter anderem Gewaltprävention, Bewältigung von Gewaltkonfrontationen, Selbstschutz und Verteidigung Dritter.

Marc Nolte
Faarderhuuch 7
25946 Norddorf
http://www.pro-defence.de/

Wellness

- Achtsamkeit - Meditation – Resilienz - Quality time: Das sind oft gebrauchte (Trend-)Begriffe, von denen man sich aber nicht stressen lassen, sondern die entsprechenden Angebote für sich und das eigene Wohlbefinden – und nicht zur Leistungssteigerung nutzen sollte. Dazu haben Sie hier genug Gelegenheit. Denn Sie können zum Beispiel nach dem Yoga oder dem Spaziergang am Strand in die Sauna und hier den Körper und die Seele wärmen lassen. Dabei muss es kein Power-Yoga sein und auch keine sechsstündige Wanderung durch den Sand. Und statt den fünf Saunagängen tun es auch zwei. Oder vielleicht eine Massage, die die verspannten Muskeln lockert und die Atmung wieder frei fließen lässt.

• Amrumspa Gesundheitszentrum GmbH, Am Schwimmbad 1, 25946 Wittdün

• Seeblick****Genuss und Spa Resort, Strunwai 13, 25946 Norddorf

• Sonnenresort Hüttmann, Ual Saarepswai 7, 25946 Norddorf